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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
黑布朗李子，又稱黑布林，是一種營養(yǎng)豐富的水果。它含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。
首先，黑布林有助于消化。它含有豐富的果酸和纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。
其次，黑布林能給人體提供能量，這是因?yàn)楹诓剂趾写罅刻欠帧⒌鞍踪|(zhì)以及少量脂肪酸。食用黑布林之后，這些物質(zhì)在機(jī)體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成能量，供給機(jī)體生活所需。
此外，新鮮的黑布林果肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、脯氨酸等，生食對緩解肝硬化、肝腹水等癥有益處。
總之，黑布林是一種非常健康的水果。它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值高，具有很多保健功效。適量食用能夠?yàn)樯眢w帶來很多好處。但是需要注意的是，雖然黑布林營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。因?yàn)檫^量食用任何食物都可能對身體造成不良影響。所以應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和需求來合理搭配飲食。
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布朗李子的功效與作用
布朗李子一般指的是黑布林，屬于李子的一種，功效與作用包括抗氧化、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、維護(hù)心血管健康。1、抗氧化：其中含有豐富的維生素C和花青素，可以幫助清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞老化，保護(hù)心臟健康。2、... 詳細(xì)»
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紅李子的功效與作用
功效作用：紅李子含有豐富的維生素和果酸等營養(yǎng)成分，性平，味甘、酸，歸肝、腎經(jīng)。具有健脾消食、清肝除熱、生津止渴的功效，適用于食欲不振、積食、陰虛內(nèi)熱、肝膽濕熱、消渴引飲等病癥。適宜人群：食積者、陰虛內(nèi)... 詳細(xì)»
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櫻桃李子的功效與作用
功效作用:櫻桃李子味甜，有生津止渴的功效。含有豐富的維生素A，日常食用對于明目、緩解眼部疲勞、治療夜盲癥有較好的效果；還可以降壓，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。此外，櫻桃李子還富含膳食纖維，有利于增... 詳細(xì)»
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李子泡酒什么的功效與作用
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