月經(jīng)過后的7-10天補血最佳，月經(jīng)是女性生理周期中的一部分，在此期間身體會失血。因此，月經(jīng)過后是一個適合補血的時機。
一般來說，月經(jīng)過后的 7-10 天是補血的最佳時期。在這個時間段內(nèi)，身體的新陳代謝相對較快，吸收營養(yǎng)的能力也較強，因此補血效果會更好。在月經(jīng)過后補血時，可以選擇一些富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12 和葉酸等營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。此外，如果失血嚴(yán)重，可以就醫(yī)咨詢醫(yī)生服用一些補血的藥物。
需要注意的是，補血是一個長期的過程，不能僅僅依靠月經(jīng)過后的幾天來完成。平時應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體健康。同時，還應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。如果月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長，導(dǎo)致貧血等問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和治療。
-
-
月經(jīng)過后幾天又出血了怎么回...
牟燕琳 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)過后什么時候容易懷孕
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)過幾天可以同房
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
hpv檢查月經(jīng)后幾天
趙云荷 主治醫(yī)師
-
-
月經(jīng)過后白帶有血絲是怎么回...
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)過后吃什么補氣血美容養(yǎng)...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：中醫(yī)中藥結(jié)合針灸...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
太原市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疑難雜癥...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長：成人呼吸系統(tǒng)常見...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科門診
擅長：在不孕不育方面，...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長：特別擅長利普刀對...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 婦科
擅長：婦科炎癥、宮頸疾...
-
-
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：尤其在婦科內(nèi)分泌...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療婦...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 婦科
擅長：擅長各種婦科常見...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
朱海燕 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
為什么月經(jīng)過后幾天還有血
-
-
朱海燕 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)過后幾天又出血怎么回事
-
-
月經(jīng)過后幾天排卵
月經(jīng)過后幾天排卵，與月經(jīng)是否規(guī)律、月經(jīng)周期等因素有關(guān)，不能一概而論。排卵時間按照下次月經(jīng)來潮時間計算較準(zhǔn)確。如果月經(jīng)規(guī)律，下一次月經(jīng)來潮第一天前14天為排卵日。若月經(jīng)周期為28天，月經(jīng)后的7天左右可能... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)過后幾天能懷孕
女性的排卵期是在下次月經(jīng)來潮前14天左右，可以在排卵期進行同房，會增加受孕的幾率，將排卵日的前5天和后4天一共連同排卵日在內(nèi)大概10天叫做排卵期，在同房之后可以在女性的屁股下墊個枕頭，這樣還能夠增加受... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)過后幾天可以同房
一般情況下，月經(jīng)過后2－3天可以同房，需注意同房期間的衛(wèi)生。月經(jīng)指的是子宮內(nèi)膜周期性脫落，在月經(jīng)出血剛剛停止后，宮腔表面仍然存在斷裂的腺管及血管，個別較小的血管可能發(fā)生輕微滲血，因此不能立即同房，以免... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)過后幾天容易懷孕
月經(jīng)過后十天左右是最容易懷孕的，因為這個時間屬于排卵期，卵細(xì)胞的細(xì)胞膜最薄弱的時候，受精的幾率較大，其次，其他的時候也是有機會懷孕，懷孕的幾率比較小，如果懷孕了，要注意懷孕期間的飲食與生活習(xí)慣。 詳細(xì)»
-
-
就是月經(jīng)過后幾天又有少許
月經(jīng)過后幾天又有少許出血可能是由于多種原因引起的，比如生理性變化、卵巢功能異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。1.生理性變化：有些女性在月經(jīng)結(jié)束后的幾天內(nèi)可能會出現(xiàn)少許出血，這是因為子宮內(nèi)膜未完全排出，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號