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增強(qiáng)白細(xì)胞吃什么食物

白細(xì)胞是人體血液的重要組成部分,是一種呈球形,無(wú)色而且有細(xì)胞核的血細(xì)胞。當(dāng)人體缺少白細(xì)胞后,實(shí)驗(yàn)室檢查會(huì)顯示白細(xì)胞偏低,最直接的危害就是會(huì)導(dǎo)致人體免疫力的下降。白細(xì)胞低是血液病的一個(gè)類型,但不是引起血液病的原因,而是患有血液病后的一種結(jié)果。

一、增強(qiáng)白細(xì)胞吃什么食物

1、白細(xì)胞偏低的首選增強(qiáng)食物為花生,特別是花生外層紅色的皮,對(duì)于增強(qiáng)和提升白細(xì)胞有非常顯著的效用。

2、大棗是公認(rèn)的最常見(jiàn)的補(bǔ)益食材,大棗具有補(bǔ)脾,益氣,養(yǎng)血的功能,對(duì)于增強(qiáng)白細(xì)胞有一定的效果,最好用來(lái)煮粥同食,既不會(huì)消化不良,又易吸收。

3、增強(qiáng)白細(xì)胞應(yīng)以新鮮、易消化,同時(shí)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物為主,尤其是新鮮蔬菜、水果每餐必備,比如:菜花等。

二、增強(qiáng)白細(xì)胞注意事項(xiàng)

1、增強(qiáng)白細(xì)胞時(shí)一定要忌口,飲食一定要清淡,不能吃刺激性的食物來(lái)刺激味覺(jué)。

2、白細(xì)胞低時(shí)人身體比較虛弱,一定要避免油膩的食物,油膩的食物不僅高脂肪還高熱量,對(duì)增強(qiáng)白細(xì)胞不利。

3、當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)也一定要堅(jiān)持進(jìn)食,對(duì)增強(qiáng)白細(xì)胞有利。

4、避免生冷以及不潔的飲食,以及人流密集的公共場(chǎng)所。

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