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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩頸按摩后肌肉酸痛可能是由于一系列生理反應(yīng)引起的。這種痛感通常在按摩后12至24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，以下是一些常見(jiàn)的原因：
1.刺激肌肉組織：按摩的力度和技巧可能產(chǎn)生輕微的肌肉拉伸和撕裂，引起肌肉蛋白質(zhì)的微小斷裂。這種微小損傷引發(fā)了炎癥反應(yīng)，造成局部組織的腫脹和疼痛。這種過(guò)程被稱(chēng)作延遲性肌肉酸痛，其不會(huì)立即在按摩后就出現(xiàn)，而是在數(shù)小時(shí)后才會(huì)顯現(xiàn)。
2.促進(jìn)血液循環(huán)：按摩可以加速血液流動(dòng)，增加血液中的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)到肌肉組織中。這種增加的血液流動(dòng)也可能引起了一定程度的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部組織的腫脹和酸痛感。
3.按摩技術(shù)不當(dāng)：如果按摩師的技術(shù)不夠熟練或者按摩手法不正確，也可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。例如，按摩力度過(guò)大、按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、按摩頻率過(guò)高等都可能導(dǎo)致肌肉酸痛。
4.神經(jīng)受壓：肩頸部位的神經(jīng)受到壓迫也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。例如，頸椎病、肩周炎等疾病都可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，進(jìn)而引起肌肉酸痛等癥狀。
總的來(lái)說(shuō)，肩頸按摩后肌肉酸痛可能是由按摩刺激引起的微小損傷和炎癥反應(yīng)所致。因此，在接受按摩后，應(yīng)該留意自己的身體感受，并采取適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)減輕肌肉酸痛。
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