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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎疼、頭暈痛、沒精神這些癥狀可能是由多種原因引起的，包括睡眠不足、頸部肌肉勞損、貧血、頸椎病、高血壓等因素。
1.睡眠不足：睡眠不足可能導致身體疲勞、精神不振，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
2.頸部肌肉勞損：常因長期低頭工作、姿勢不良等導致頸部肌肉緊張、痙攣，出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀。
3.貧血：由于體內血紅蛋白減少，攜氧能力下降，導致大腦缺氧，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀。
4.頸椎病：由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的，臨床以頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮為主要表現(xiàn)。
5.高血壓：血壓升高時，患者可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項發(fā)緊、疲勞等癥狀。
建議保持良好的姿勢與習慣，適當進行頸部運動與按摩，同時均衡飲食，多攝取富含維生素和蛋白質的食物，如蔬果、魚類及豆類等。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
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