??想要擁有凍齡般的肌膚和健康的體魄嗎？今天就來(lái)揭秘燕窩的6大好處，讓你從內(nèi)到外散發(fā)迷人光彩！??
美容養(yǎng)顏：燕窩富含EGF（表皮生長(zhǎng)因子），能促進(jìn)細(xì)胞再生，讓皮膚更細(xì)膩有彈性，輕松get“少女肌”！?
滋陰潤(rùn)肺：燕窩性平味甘，能滋陰潤(rùn)燥，特別適合干燥季節(jié)或長(zhǎng)期待在空調(diào)房的女性！??
增強(qiáng)免疫力：燕窩中的唾液酸能提高免疫力，讓你少生病，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)！??
調(diào)理月經(jīng)：燕窩能補(bǔ)氣血，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題，讓姨媽期也能輕松度過(guò)！??
延緩衰老：燕窩中的抗氧化成分能清除自由基，延緩衰老，吃出“凍齡”效果！??
改善睡眠：燕窩能安神助眠，特別適合失眠、多夢(mèng)的姐妹，讓你一覺(jué)睡到自然醒！??
??食用小貼士
早上空腹吃：吸收效果最好，搭配蜂蜜或牛奶，口感更佳！????
每周2-3次：不需要每天吃，適量即可，堅(jiān)持才是關(guān)鍵！
燉煮方法：清水燉煮30分鐘，保留最大營(yíng)養(yǎng)，不要加太多糖哦！
燕窩真的是女生必備的“凍齡神器”！?? 每天一碗，皮膚變嫩、氣色變好，還能增強(qiáng)免疫力，簡(jiǎn)直一舉多得！?? 趕緊安排起來(lái)吧！
翻譯
搜索
復(fù)制
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：主要診治婦科常見(jiàn)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：女性性醫(yī)學(xué)、性功...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：具備良好的理論知...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良惡性疾病的...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 婦科
擅長(zhǎng)：婦科炎癥、宮頸疾...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：臨床上熟練掌握婦...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
骨齡與月經(jīng)的關(guān)系大嗎
-
-
王金海 亳州市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
氣逆的癥狀
-
-
卵巢逆齡秘訣：女性必吃的青春美食！
??我有個(gè)朋友，她看起來(lái)比同齡人年輕很多，剛開(kāi)始以為她只是沒(méi)有太大的壓力，心態(tài)比較好，沒(méi)想到在一次和她聊天中才知道，她一直很注重卵巢保養(yǎng)。她告訴我，她每天早上都會(huì)喝一杯豆?jié){??，還會(huì)經(jīng)常吃一些富含維生... 詳細(xì)»
-
-
女神必備！這些食物助你新陳代謝飛起！
我的侄女之前特別喜歡吃油膩食品和甜食。但隨著年齡的增長(zhǎng)，她發(fā)現(xiàn)自己的新陳代謝逐漸變慢，身體也開(kāi)始出現(xiàn)一些小問(wèn)題。于是她下定決心，要改變自己的飲食習(xí)慣。剛開(kāi)始的時(shí)候，侄女嘗試了很多所謂的“新陳代謝加速食... 詳細(xì)»
-
-
女神必備！提升免疫力的神秘“小藥丸”
在追求健康和美麗的今天，提升免疫力成為了許多女性的關(guān)注焦點(diǎn)。市面上充斥著各種聲稱(chēng)能增強(qiáng)免疫力的藥物。那么，這些藥物真的有效嗎？我們來(lái)深入探討一下。兩年前，我在門(mén)診期間遇見(jiàn)一位50歲的女士??，因?yàn)榭人?.. 詳細(xì)»
-
-
女神必備！黑米VS血糯米，誰(shuí)是贏家？
在追求健康與美麗的道路上，咱們女性朋友可是相當(dāng)用心??。吃對(duì)食物，不僅能養(yǎng)出好氣色，還能活力滿(mǎn)滿(mǎn)。這不，黑米和血糯米就闖入了咱們的視線(xiàn)，它們都是營(yíng)養(yǎng)豐富的谷物，可到底哪一個(gè)更適合咱們女性吃呢？其實(shí)，黑... 詳細(xì)»
-
-
女神必備！維生素D缺乏的驚人后果！
小雅一直是我心中的女神?????，她美麗、優(yōu)雅，無(wú)論走到哪里都是焦點(diǎn)。然而，近年來(lái)她的身體狀況卻讓人擔(dān)憂(yōu)。她常常感到疲倦，骨質(zhì)疏松的問(wèn)題也日漸明顯，甚至在一次不小心跌倒后，骨折了。醫(yī)生告訴她，這些都是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)