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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病患者選擇枕頭時(shí)，需要考慮枕頭的高度、形狀、材質(zhì)等因素。合適的枕頭可以緩解頸椎病癥狀，提高睡眠質(zhì)量。以下是一些選擇枕頭的建議：
1. 高度：枕頭的高度應(yīng)該與個(gè)人的生理曲線相匹配。一般來說，枕頭的高度應(yīng)該是自己拳頭的高度的1.5倍左右。對(duì)于頸椎病患者來說，枕頭的高度應(yīng)該適中，不能過高或過低。過高的枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎過度伸展，加重頸椎病癥狀；過低的枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎過度屈曲，影響睡眠質(zhì)量。
2. 形狀：枕頭的形狀應(yīng)該符合頸椎的生理曲線。一般來說，枕頭應(yīng)該是中間低、兩端高的形狀，這樣可以使頸椎得到充分的支撐，緩解頸椎病癥狀。
3. 材質(zhì)：枕頭的材質(zhì)應(yīng)該柔軟、舒適、透氣。常見的枕頭材質(zhì)有棉花、記憶棉、羽絨等。對(duì)于頸椎病患者來說，記憶棉枕頭是一種不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗梢愿鶕?jù)頸椎的形狀自動(dòng)調(diào)整形狀，提供更好的支撐。
總之，頸椎病患者選擇枕頭時(shí)需要綜合考慮高度、形狀、材質(zhì)等因素，選擇適合自己的枕頭。同時(shí)，還需要注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，以減輕頸椎病癥狀。
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頸椎病失明
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，... 詳細(xì)»
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頸椎病腰痛
長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，以及不正確的彎腰負(fù)重活動(dòng)，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細(xì)»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤?yàn)楣琴|(zhì)增生或者長(zhǎng)期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細(xì)»
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頸椎病治療儀可以治療頸椎病嗎
頸椎病治療儀是用來治療頸椎病的，目前的價(jià)格主要是在300到500之間徘徊。頸椎病又叫做頸椎綜合征，包含了增生性頸椎炎，頸椎骨關(guān)節(jié)炎，還有頸椎間盤突出等癥狀，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防頸椎?。孔龊眠@幾點(diǎn)，趕跑頸椎病
治療頸椎病的方法有很多，包括藥物治療以及手術(shù)治療。手術(shù)治療使用與病情比較嚴(yán)重的患者。而若只是輕微的癥狀，則可以采用藥物治療。使用相關(guān)的藥物來緩解疼痛的癥狀以及達(dá)到消炎的目的?？梢允褂玫乃幬镉兄雇磩㈡?zhèn)... 詳細(xì)»
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