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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
有人因為頸部的疼痛而夜不安寐，可能是頸椎病的原因。一般來說，出現(xiàn)這種情況的原因是長時間的低頭引起的。那么，如果得了頸椎病，應(yīng)該怎么辦呢？
治療頸椎病的方法有很多，包括藥物治療以及手術(shù)治療。手術(shù)治療使用與病情比較嚴(yán)重的患者。而若只是輕微的癥狀，則可以采用藥物治療。使用相關(guān)的藥物來緩解疼痛的癥狀以及達(dá)到消炎的目的?？梢允褂玫乃幬镉兄雇磩㈡?zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）等。硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素也是臨床上常見的藥物。這些藥物可以減緩下腰痛的癥狀，也能改善脊椎的功能。
另外，若是病情并不是特別嚴(yán)重，也可以進(jìn)行運動治療。但是需要注意的是，并不是所有的患者都可以進(jìn)行運動的。若有有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀，則不能運動。可能部分患者會采用牽引的治療方法，但是在某些情況下，牽拉是不能減輕病情。所以，若想選擇牽拉治療，則需要慎重考慮一下。
長期低頭族需要注意了，做好頸椎病的預(yù)防措施，才能安心睡好覺。
1、有些工作者會長時間的在保持一個動作。對于這些人來說，應(yīng)該適當(dāng)活動活動頸部。這樣可以緩解或者消除頸部的疲勞。
2、有些人習(xí)慣于躺著床上或者沙發(fā)上看書、玩游戲。但是，這樣的姿勢不能保持太長的時間，否則可能會導(dǎo)致頸椎扭曲，從而引起頸椎病。所以每個30到45分鐘之后就應(yīng)該活動活動頸部。盡可能糾正錯誤的姿勢。
3、長期高枕睡眠對頸椎是不好的。因為枕高枕的時候，頸椎會過多前屈，正常的生理曲度會因此改變，最終將導(dǎo)致頸椎病的形成或者使之加重。
4、做好頸部的保暖措施，若是頸部受寒，會使得病情加重。所以盡量不要讓電風(fēng)扇或者空調(diào)直吹頸部。冬天的時候，如果感覺到頸部冷的話，就給戴上圍巾。
總結(jié)一下，若是半夜因為頸部疼痛而驚醒，則可能與頸椎病有關(guān)。此時應(yīng)該盡早檢查是什么原因?qū)е碌?，若是頸椎病引起的，則應(yīng)該盡早治療。若不是，也應(yīng)注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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頸椎病的預(yù)防
雖然脖子是全身最細(xì)的部位，也是連接頭顱與軀干的“生命線”，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。頸椎病包含頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸椎間盤突出癥、頸神經(jīng)根綜合征，多發(fā)病于中老年人、睡眠體位不正確的人、長期坐姿不當(dāng)... 詳細(xì)»
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頸椎病的預(yù)防
頸椎病是現(xiàn)代人的一種常見癥狀，當(dāng)頸椎有問題時，頸部的血液循環(huán)就會受到影響。此時，會感到頸部疼痛或頸部僵硬，頸椎病對身體的影響遠(yuǎn)不止這樣，除了疼痛之外，還會伴隨由下肢麻木、耳鳴等癥狀，所以做好頸椎病的預(yù)... 詳細(xì)»
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頸椎病的治療
頸椎病又叫做頸椎綜合征，是一種以退行性病變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，頸椎病包括頸椎間盤脫出癥、頸神經(jīng)根綜合征、增生性頸椎炎、頸椎骨關(guān)節(jié)炎。頸椎病主要由于韌帶增厚、椎間盤脫出、骨質(zhì)增生、長期頸椎勞損導(dǎo)致椎動脈、神經(jīng)... 詳細(xì)»
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病患。常表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動、韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等刺激壓迫了鄰近的脊... 詳細(xì)»
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