-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
腿粗屁股大但是胳膊細(xì)可能是心理因素、遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏全身鍛煉引起，需要及時(shí)進(jìn)行處理。
1.心理因素：有些人可能對(duì)自己腿粗屁股大胳膊細(xì)的身材特點(diǎn)產(chǎn)生自卑感，進(jìn)而影響到自信心和身體形象的建立。在應(yīng)對(duì)這種心理問(wèn)題時(shí)，需要重視自身的價(jià)值，樹立積極的自我形象，并接受自己的身體特點(diǎn)。
2.遺傳因素：如果父母或家族成員有類似的身材特點(diǎn)，可能更容易腿粗屁股大但胳膊細(xì)，可以通過(guò)其他方式來(lái)改善身體比例。
3.飲食習(xí)慣：不如果經(jīng)常攝入高熱量、高脂肪的食物，脂肪就會(huì)在腿、屁股等部位堆積，導(dǎo)致粗臀大腿的效果。需要注意控制飲食攝入量，選擇低熱量、低脂肪的食物，并注意均衡膳食。
4.缺乏全身鍛煉：如果只注重上半身的鍛煉，卻忽視了下半身的鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致身體比例失衡。需要注重下半身的鍛煉，例如，可以進(jìn)行踏步運(yùn)動(dòng)、跳繩、深蹲等針對(duì)下半身的鍛煉。
日常生活中，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐或久站。出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)就醫(yī)。
-
-
半月板損傷腿一粗一細(xì)咋辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
男人腿細(xì)是什么原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
乳腺細(xì)針穿刺和粗針穿刺的區(qū)...
劉朝敏 副主任醫(yī)師
-
-
扁平足會(huì)導(dǎo)致腿粗嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：對(duì)于乳腺癌規(guī)范化...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)肝膽結(jié)石...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外常見病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普外科肝膽脾...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：骨質(zhì)疏松癥、老年...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性阻塞性肺...
-
-
腿粗腰細(xì)腿整個(gè)較粗
腿粗腰細(xì)腿整個(gè)較粗可能是遺傳因素、缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)慣等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、控制飲食、保持良好心態(tài)、注意姿勢(shì)、吸脂手術(shù)等方式來(lái)改善，能夠達(dá)到快速瘦身的目的。1.堅(jiān)持鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
-
-
腿粗胳膊粗
腿粗胳膊粗是許多人在減肥過(guò)程中最頭疼的問(wèn)題，這種體型主要是由于體內(nèi)脂肪過(guò)多，特別是腿部和胳膊部位的脂肪堆積較多所致，建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行改善。1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪的食物... 詳細(xì)»
-
-
胳膊細(xì)大腿粗的原因
胳膊如果太細(xì)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加胳膊肌肉含量；大腿粗多是由于大腿部過(guò)多脂質(zhì)堆積所致，也有少部分人是由于腿部肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)所致。所以如果想改變胳膊細(xì)大腿粗的狀況，就需要針對(duì)性的改變，最有效的方法就是運(yùn)... 詳細(xì)»
-
-
腰細(xì)腿粗怎么瘦腿啊
腰細(xì)腿粗可以通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、按摩等方法來(lái)做改善，能達(dá)到一定的瘦腿效果。1、控制飲食：減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物和蛋白質(zhì)的攝入量。避免過(guò)度飲酒和飲料中的糖分?jǐn)z入。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)