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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
小腿乏力是指在行走、跑步時(shí)，小腿肌肉感到疲勞或無力，一般導(dǎo)致這種情況的原因包括運(yùn)動(dòng)過量、營養(yǎng)不良、腓骨神經(jīng)壓迫、糖尿病等。
1、運(yùn)動(dòng)過量：當(dāng)進(jìn)行過度的行走、跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)，小腿肌肉反復(fù)收縮，代謝產(chǎn)物如乳酸大量堆積，同時(shí)肌肉纖維可能出現(xiàn)微小損傷，導(dǎo)致肌肉疲勞、無力。
2、營養(yǎng)不良：如果日常飲食中蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素?cái)z入不足，會(huì)影響肌肉的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致肌肉能量供應(yīng)不足，進(jìn)而出現(xiàn)小腿乏力。
3、腓骨神經(jīng)壓迫：外傷、腫物壓迫或腰椎間盤突出等原因，壓迫腓骨神經(jīng)，使神經(jīng)信號傳導(dǎo)異常，導(dǎo)致小腿肌肉接收的神經(jīng)指令紊亂，肌肉力量減弱，產(chǎn)生乏力感。
4、糖尿病：糖尿病患者長期血糖控制不佳，會(huì)損傷周圍神經(jīng)和血管，小腿部位的神經(jīng)和血管受損后，肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)和神經(jīng)支配出現(xiàn)問題，引起小腿乏力。
如果小腿乏力癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，注意休息，合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
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小腿乏力怎么回事
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小腿乏力沒勁怎么回事
乏力是一種相對主觀的現(xiàn)象，可能與某些生理性和病理性因素有關(guān)。在臨床上，部分群體可能會(huì)出現(xiàn)小腿乏力的癥狀，往往需要針對引發(fā)原因進(jìn)行對癥治療。如果乏力癥狀發(fā)生在單側(cè)肢體且不伴有疼痛等現(xiàn)象，那么就需要排除腦... 詳細(xì)»
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全身乏力怎么回事
有許多疾病會(huì)導(dǎo)致虛弱渾身乏力。例如感冒、急性感染或肝功能問題，可能會(huì)導(dǎo)致虛弱全身乏力。 此外，貧血也會(huì)導(dǎo)致乏力。當(dāng)然諸如焦慮和抑郁之類的神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致渾身乏力。如果患者感覺全身乏力，提不起勁，首... 詳細(xì)»
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小腿浮腫乏力怎么辦
小腿浮腫乏力可能由多種原因引起，可能是由于長時(shí)間站立或坐著不動(dòng)導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢，或者是由于身體內(nèi)部的病變或疾病引起的。可以嘗試以下方法來緩解浮腫和乏力感：1.休息：盡量避免長時(shí)間站立或坐著不動(dòng)，可以... 詳細(xì)»
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