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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
小腿乏力是指在行走、跑步時，小腿肌肉感到疲勞或無力，一般導致這種情況的原因包括運動過量、營養(yǎng)不良、腓骨神經壓迫、糖尿病等。
1、運動過量：當進行過度的行走、跑步等運動時，小腿肌肉反復收縮，代謝產物如乳酸大量堆積，同時肌肉纖維可能出現微小損傷，導致肌肉疲勞、無力。
2、營養(yǎng)不良：如果日常飲食中蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)元素攝入不足，會影響肌肉的正常代謝和修復，導致肌肉能量供應不足，進而出現小腿乏力。
3、腓骨神經壓迫：外傷、腫物壓迫或腰椎間盤突出等原因，壓迫腓骨神經，使神經信號傳導異常，導致小腿肌肉接收的神經指令紊亂，肌肉力量減弱，產生乏力感。
4、糖尿病：糖尿病患者長期血糖控制不佳，會損傷周圍神經和血管，小腿部位的神經和血管受損后，肌肉的營養(yǎng)供應和神經支配出現問題，引起小腿乏力。
如果小腿乏力癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應及時就醫(yī)，注意休息，合理飲食和運動。
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