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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕一般指的是風(fēng)濕病，是以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛等為主要癥狀的一類疾病。日常需要注意以下幾點(diǎn)：
1、飲食：飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不宜吃過于油膩、辛辣刺激性食物。而且風(fēng)濕病患者由于體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝異常，常出現(xiàn)負(fù)氮平衡。因此，在飲食中應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。另外，風(fēng)濕病患者由于長期服用藥物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些維生素缺乏，因此，在飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素的食物，比如新鮮蔬菜、水果等。
2、運(yùn)動(dòng)：患者在病情穩(wěn)定期可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3、生活習(xí)慣：患者日常應(yīng)注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。同時(shí)，還應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠。
對(duì)于風(fēng)濕病患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果存在疑問，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
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