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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高不用吃藥，可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、多飲水等方法來改善，能夠達(dá)到輔助調(diào)理的作用。
1.飲食調(diào)理：這包括減少攝入高嘌呤食物，例如海鮮、肝臟、肉類、豆類等。同時增加水果、蔬菜、全谷食品的攝入，這些食物有助于降低尿酸水平。
2.適當(dāng)運(yùn)動：適量運(yùn)動可以減輕體重，提高機(jī)體代謝能力，比如跑步、游泳、跳繩等。
3.多飲水：每天的飲水量可以控制在1500毫升到2000毫升，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，也能夠加快體內(nèi)的尿酸排出。
尿酸高的治療并不是單一的藥物治療，而是需要綜合治療，包括飲食控制、適當(dāng)鍛煉等多種方法。因此對于尿酸高患者來說，應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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