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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
憂郁癥也被稱為抑郁癥。如果懷疑自己可能患有憂郁癥，可以通過以下一些常見的癥狀來進(jìn)行判斷。
抑郁癥是一種常見的心理疾病，會影響人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致人感到沮喪、無助、絕望和失去興趣。回想自己是否出現(xiàn)了持續(xù)的、影響日常生活的消極情緒，如長時間感到悲傷、絕望、無助、焦慮或易怒；對以前喜歡的活動失去興趣或快感；感到疲倦或沒有精力，即使在休息后也無法恢復(fù)；難以入睡、保持睡眠或早醒；食欲減退或增加，導(dǎo)致體重明顯變化；對自己持負(fù)面看法，感到內(nèi)疚或無用；難以集中注意力，記憶力減退等。
如果出現(xiàn)上述癥狀中的大部分，并持續(xù)兩周以上，建議盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的評估和診斷，并制定相應(yīng)的治療計劃。同時，自我管理技巧如規(guī)律的鍛煉、良好的睡眠習(xí)慣、健康的飲食和尋求社會支持也可以有助于緩解抑郁癥的癥狀。
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如何判斷得了憂郁癥
憂郁癥是一種常見的心理疾病，可以通過多種方法判斷是否得了抑郁癥。以下是一些常見的方法：1.觀察情緒狀態(tài)：如果經(jīng)常感到悲傷、沮喪、無助或絕望，并且這些情緒持續(xù)時間較長，可能需要考慮是否患有憂郁癥。2.注... 詳細(xì)»
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憂郁狀態(tài)就是憂郁癥嗎
憂郁狀態(tài)和憂郁癥是兩個不同的概念，但它們之間存在一定的關(guān)聯(lián)。憂郁狀態(tài)是指一種情緒低落、消極、無助的狀態(tài)，通常持續(xù)時間較短，一般不超過兩周。這種狀態(tài)可能是由于生活中的一些負(fù)面事件或壓力引起的，例如失業(yè)、... 詳細(xì)»
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憂郁癥怎么治療
憂郁癥是一種常見的心理疾病，其主要癥狀包括情緒低落、失去興趣和愉悅感、自我否定、睡眠障礙等。治療方法主要有運動療法、心理治療、藥物治療等。1.運動療法：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)身體的健康，同時也有助于緩解憂... 詳細(xì)»
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