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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
憂郁癥是一種常見的心理疾病，可以通過多種方法判斷是否得了抑郁癥。以下是一些常見的方法：
1.觀察情緒狀態(tài)：如果經(jīng)常感到悲傷、沮喪、無助或絕望，并且這些情緒持續(xù)時間較長，可能需要考慮是否患有憂郁癥。
2.注意行為變化：憂郁癥患者常常會表現(xiàn)出對日?；顒拥呐d趣減少、社交回避、注意力不集中等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己的行為發(fā)生了明顯的變化，可能需要尋求專業(yè)幫助。
3.評估身體狀況：憂郁癥患者常常會出現(xiàn)身體不適的癥狀，如頭痛、胃痛、肌肉疼痛等。如果這些癥狀持續(xù)存在且影響到日常生活，可能需要考慮是否患有憂郁癥。
4.注意睡眠質(zhì)量：憂郁癥患者常常會出現(xiàn)失眠或過度睡眠的情況。如果發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量明顯下降，可能需要尋求專業(yè)幫助。
總之，以上方法只是初步判斷是否患有憂郁癥的方法，如果懷疑自己患有憂郁癥，最好及時咨詢專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
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