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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥是一種精神障礙，患者常常表現(xiàn)為過度焦慮和受到強(qiáng)烈的內(nèi)心驅(qū)使來執(zhí)行某種行為。一般吃菠菜、芹菜、羽衣甘藍(lán)等蔬菜比較好。
1.菠菜：菠菜富含鎂，是一種能夠幫助放松神經(jīng)系統(tǒng)的礦物質(zhì)。增加菠菜的攝入量可能有助于緩解強(qiáng)迫癥的癥狀。
2.芹菜：芹菜中含有豐富的維生素B6和葉酸，兩種物質(zhì)在神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能中起著重要作用。增加芹菜的攝入量，有助于緩解癥狀。
3.羽衣甘藍(lán)：羽衣甘藍(lán)富含抗氧化劑和維生素C，這些成分有助于降低身體內(nèi)的炎癥水平。增加羽衣甘藍(lán)的攝入量可能有助于緩解此癥狀。
如果患有強(qiáng)迫癥，建議尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和病史，制定個(gè)性化的治療方案。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)對(duì)患者的生活和工作造成嚴(yán)重的影響。
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