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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
有抑郁之后可以多鍛煉，需要根據(jù)自身的情況判斷，如果身體狀況比較好，一般是可以多鍛煉的，如果身體狀況比較差，一般是不建議多鍛煉的，詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生了解。
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，患者往往會感到消沉、無助、精力不足，甚至喪失對生活的興趣。在這種情況下，鍛煉可能是一種有益的治療方法?；颊呷绻膊”容^輕，身體狀況比較好，在平時(shí)一般是可以多鍛煉的，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，同時(shí)還可以緩解抑郁癥的情況?；颊咭钟?，如果身體狀況比較差，同時(shí)患有慢性疾病，一般是不可以多鍛煉的，否則會加重機(jī)體各臟器的負(fù)擔(dān)，影響疾病的治療，甚至?xí)T發(fā)其他的癥狀，不利于身體健康。
抑郁除了鍛煉以外，在平時(shí)也要保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，同時(shí)要注意休息，家人應(yīng)多給予陪伴和照顧，有利于身體恢復(fù)。
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