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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁的人一般能吃雞蛋，但是要注意適量，不要過量食用，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
抑郁是一種常見的心理障礙，可能與遺傳、生物、心理和社會環(huán)境等多種因素有關，患者通常會出現(xiàn)情緒低落、失眠、食欲改變等癥狀。飲食對于心理健康有著重要的影響，因此抑郁癥患者的飲食選擇是非常重要的。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質，對于改善抑郁癥患者的癥狀有一定的益處。
此外，抑郁的人還需要積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行心理治療和藥物治療，以緩解抑郁癥狀。同時，也要注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、避免過度勞累等，有助于改善抑郁癥狀。
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