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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
岡上肌腱撕裂一般指的是肩袖損傷，輕微損傷有可能實(shí)現(xiàn)自愈。對(duì)于完全撕裂的情況，通常不能自愈。
1.輕微撕裂：撕裂范圍較小，比如只是少量肌腱纖維的撕裂，患者身體素質(zhì)比較強(qiáng)壯，新陳代謝旺盛，在損傷后及時(shí)采取制動(dòng)休息，避免肩部過(guò)度活動(dòng)，尤其是避免做上舉、外展等會(huì)牽拉岡上肌腱的動(dòng)作，盡可能讓撕裂的肌腱在穩(wěn)定的環(huán)境中修復(fù)。同時(shí)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素C含量豐富的食物，比如瘦肉、魚、青菜等，有助于促進(jìn)肌腱修復(fù)，使撕裂的肌腱逐漸愈合，達(dá)到自愈目的。
2.完全撕裂：對(duì)于完全撕裂的情況，肌腱與骨頭之間的連接完全斷開(kāi)，持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，形成了慢性損傷，通常不可能自愈。需要采取關(guān)節(jié)鏡下岡上肌腱修復(fù)術(shù)，對(duì)撕裂的肌腱進(jìn)行縫合修復(fù)，恢復(fù)肌腱的連續(xù)性。還可以進(jìn)行物理治療，比如超聲波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
在日常生活中，避免過(guò)度使用肩部，不提重物，注意肩部保暖。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是低頭看手機(jī)或電腦屏幕，有助于提高肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
如果肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)引起的原因遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療措施，促進(jìn)癥狀改善。
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岡上肌肌腱部分撕裂怎么辦
王健 副主任醫(yī)師
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岡上肌肌腱部分撕裂怎么辦
管華 主治醫(yī)師
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右側(cè)岡上肌肌腱損傷怎么治
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岡上肌損傷睡覺(jué)姿勢(shì)
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
岡上肌撕裂怎么治療
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
岡上肌肌腱變性嚴(yán)重嗎
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岡上肌腱損傷能自愈嗎
岡上肌腱損傷一般是由于患者長(zhǎng)期手提重物，勞累過(guò)度，受涼或者長(zhǎng)期顛勺而引起的。岡上肌腱損傷的患者需要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，或者保持伏案的姿勢(shì)太久，另外患者可以通過(guò)雙手向上舉，或者利用爬墻進(jìn)行上舉，以及抬手提... 詳細(xì)»
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岡上肌腱撕裂的原因和治療方法
岡上肌腱撕裂的原因一般包括慢性勞損、外傷、退行性病變等，治療方法可根據(jù)嚴(yán)重的不同，采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、慢性勞損：如果長(zhǎng)時(shí)間搬重物或者從事其他重體力勞動(dòng)活，會(huì)導(dǎo)致肩袖組織長(zhǎng)時(shí)間受到牽... 詳細(xì)»
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肩膀肌腱撕裂能自愈嗎？要多久呀？
今天我在急診科坐診，遇到了一位20來(lái)歲的患者，看著挺強(qiáng)壯的，捂著肩膀說(shuō)剛打完架，覺(jué)得肩膀不舒服，我對(duì)他的病情進(jìn)行了初步的診斷，發(fā)現(xiàn)他可能是肌腱撕裂，于是叫他去做了一個(gè)x線檢查，確診肩膀部位有中度的肌腱... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱斷裂手術(shù)方法
岡上肌肌腱斷裂常見(jiàn)的手術(shù)方法有傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)、腔鏡手術(shù)、肌腱移植修復(fù)，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身實(shí)際情況以及聽(tīng)從醫(yī)生建議，采取合理的手術(shù)方式。1.傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)：由醫(yī)生在患者的肩部進(jìn)行切口，將損壞... 詳細(xì)»
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岡上肌肌腱炎怎么鍛煉
構(gòu)成人體肩關(guān)節(jié)肩袖共有四塊肌肉，岡上肌是其中一塊。通常因?yàn)槿梭w肩部出現(xiàn)長(zhǎng)期的慢性勞累，勞損等原因，會(huì)造成岡上肌肌腱炎炎性滲出引起粘連而導(dǎo)致岡上肌肌腱炎。岡上肌肌腱炎患者多數(shù)情況下如果注意休息和靜養(yǎng)，一... 詳細(xì)»
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