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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者血糖控制良好是一個非常值得肯定的結(jié)果。血糖控制良好不僅可以預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，還能降低死亡率。糖尿病患者，血糖控制住了要注意以下幾點(diǎn)：
1.定期監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測血糖可以幫助了解自己的血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案。一般建議糖尿病患者每天監(jiān)測血糖1-4次，包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等。
2.合理飲食：飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)。糖尿病患者應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，合理控制總熱量的攝入。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
3.適量運(yùn)動：運(yùn)動可以幫助糖尿病患者降低血糖、控制體重、提高胰島素敏感性。建議糖尿病患者每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動前要做好熱身準(zhǔn)備，避免劇烈運(yùn)動。
4.藥物治療：藥物治療是控制血糖的重要手段之一。糖尿病患者應(yīng)該按照醫(yī)生的建議，按時服用降糖藥物，并注意藥物的副作用。
5.定期復(fù)查：糖尿病患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括血糖、血壓、血脂、腎功能、眼底等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
除了以上幾點(diǎn)，還需要注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
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