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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
空腹血糖正常值為4.4~6.1mmol/L，體檢發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.35mmol/L，高于正常范圍，可能是由于多種原因引起的，包括飲食習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動、藥物影響等。
1、飲食習(xí)慣不良：高糖、高脂肪和低纖維的飲食會導(dǎo)致血糖水平升高。建議盡量減少攝入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。
2、缺乏運(yùn)動：運(yùn)動有利于消耗多余的葡萄糖并提高身體對胰島素的敏感性。因此，建議適當(dāng)增加運(yùn)動量，如每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運(yùn)動。
3、藥物影響：某些藥物，如噻嗪類利尿劑、皮質(zhì)激素等，可能會導(dǎo)致血糖升高。在停用這些藥物后，血糖通常會恢復(fù)正常。
如果擔(dān)心高血糖水平，建議去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。醫(yī)生可能會根據(jù)患者的病史、家族史以及血糖水平來為患者制定相應(yīng)的治療方案。最終目的是通過調(diào)整生活方式來控制血糖水平，避免糖尿病的發(fā)生。
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