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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖偏高一點是指血液中的葡萄糖含量超出正常范圍，可能是胰島素分泌不足或?qū)σ葝u素的反應不足導致，需要注意以下幾點：
1、調(diào)整飲食：控制總熱量的攝入，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、蛋糕、薯條等。
2、增加運動：中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可以幫助消耗多余的熱量，提高身體的胰島素敏感性，控制血糖。
3、控制體重：如果體重超重或肥胖，應通過合理的飲食和運動減輕體重，可以降低患糖尿病的風險，同時也有助于控制血糖。
4、定期監(jiān)測：建議定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況。如果血糖控制不理想，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
5、戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響血糖的控制，增加患糖尿病的風險。因此，建議戒煙限酒，保持健康的生活方式。
血糖偏高引起不適癥狀時，需要及時就醫(yī)進行檢查和治療。避免自行調(diào)整藥物劑量或停止藥物治療，以免引起血糖波動或其他不良后果。
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