血壓偏高一點(diǎn)怎么調(diào)理
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
血壓偏高一點(diǎn)兒的調(diào)理方式是先從生活方式開始調(diào)整，比如在飲食方面需要少鹽低鈉攝取食物，多吃一些芹菜，紫菜對于降低血壓有一定的作用，調(diào)整心態(tài)也是非常關(guān)鍵的，要有一個(gè)平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，比如像快走慢跑都是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
需要規(guī)律的去監(jiān)測血壓的變化。
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