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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
咬緊牙齒是一種常見的習慣性行為，通常發(fā)生在不自覺的情況下，在日常生活中可能并不特別注意到。這種習慣可能由多種因素導(dǎo)致，包括壓力、焦慮、緊張、生活方式和口腔健康等多方面的原因。
首先，壓力和焦慮是最常見的導(dǎo)致咬緊牙齒的原因之一。當人們面臨壓力或焦慮時，往往會出現(xiàn)緊張的情緒和身體反應(yīng)，其中包括不自覺地咬緊牙齒。這是因為身體會自然地對壓力作出應(yīng)激反應(yīng)，咬緊牙齒是一種釋放緊張情緒的方式，但同時也可能會造成牙齒損傷和口腔疼痛。
此外，口腔健康問題也可能導(dǎo)致咬緊牙齒。牙齒不齊、牙床平衡不良、牙周炎等口腔健康問題都可能導(dǎo)致牙齒咬合不正常，進而導(dǎo)致人們在不自覺的情況下咬緊牙齒。
總之，咬緊牙齒是一種常見的不自覺行為，可能由多種因素導(dǎo)致。因此，了解引起這種習慣的原因，采取相應(yīng)的措施進行緩解和治療是很重要的。
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