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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
草莓也被稱為鳳梨草莓，是薔薇亞科草莓屬多年生草本植物的果實，多在每年的4到5月開花，6到7月結(jié)果。草莓的果實呈倒卵形或圓形，未成熟時呈綠色，成熟時則呈鮮紅色，原產(chǎn)于南美洲，如今在中國各地以及歐洲等地廣泛栽培。作為一種常見的果實，草莓酸甜可口，可以作為多種甜品的輔料，深受廣大消費者的喜愛。
兒童群體可以吃草莓嗎
一般情況下，大部分兒童群體可以適量食用草莓，有助于補充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。草莓中含有胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)成分，可以起到清熱去火的保健功效，有助于改善煩躁不安和大便干燥等現(xiàn)象。除此之外，草莓中含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動，促使糞便排出體外，可以緩解消化不良的癥狀。需要注意的是，草莓的表面相對較為粗糙，不容易清洗，平時可以將其放入生理鹽水中浸泡然后榨成汁液飲用。
吃好草莓有什么好處
1、草莓含有較高的營養(yǎng)價值，被譽為水果皇后，帶有豐富的維生素a、維生素c、胡蘿卜素、纖維素等等，有助于預(yù)防和改善夜盲癥。
2、草莓還含有鈣、鐵、磷等多種微量元素，可以補充寶寶成長發(fā)育需要的微量元素，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)成分，預(yù)防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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小孩吃草莓上火嗎
小孩吃草草莓不會引起上火。草莓含有的維生素成分有助于降火，但是也不能多吃，多吃容易給腸胃增加負(fù)擔(dān)，或許會引起腹瀉的問題出現(xiàn)。孩子在上火時期可以吃草莓來幫助緩解身體不適，最好吃應(yīng)季的草莓和水果，這樣更有... 詳細(xì)»
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咳嗽者可以吃草莓嗎
草莓是薔薇目薔薇科多年生草本植物的果實，色澤鮮艷，酸甜可口，深受消費者的歡迎。通常情況下，草莓的果實呈尖卵形，在每年的4到5月開花，6到7月結(jié)果。草莓是一種原產(chǎn)于南美洲的水果，如今在中國各地以及歐洲等... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃草莓嗎
經(jīng)期一般是可以吃草莓的，并不會對月經(jīng)量產(chǎn)生影響，所以無需擔(dān)心。草莓屬于日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期適量補充維生素和鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠預(yù)防經(jīng)期貧血，... 詳細(xì)»
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