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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心悸是中醫(yī)概念中的一種病癥名，患者常常表現(xiàn)為心中急劇跳動、驚慌不安，部分患者還可能會出現(xiàn)健忘失眠、胸痹心痛、眩暈、水腫等癥狀。中醫(yī)認為，在外感或內(nèi)傷的作用下就會導(dǎo)致氣血陰虛虧損，使得心失所養(yǎng)心脈不暢從而引起心悸。在西醫(yī)的概念中，心悸就是指各種原因引起的心律失常，通常與心功能不全、神經(jīng)官能癥、房室傳導(dǎo)阻滯、心動過緩、心動過速以及預(yù)激綜合癥等多方因素有關(guān)。
心悸者可以吃什么
在臨床上，心悸可能陣發(fā)性發(fā)作，也可能一天內(nèi)數(shù)次發(fā)作，容易引起頭暈、喘促、神疲、乏力、胸悶氣短等一系列不適癥狀。建議經(jīng)常出現(xiàn)心悸癥狀的患者盡早去醫(yī)院接受診治，以免延誤最佳治療時機影響身體健康。在平時，心悸者可以適當練習(xí)五禽戲和八段錦，可以起到一定的保健功效改善現(xiàn)狀。在飲食上，心悸者要保持低脂低鹽飲食，戒除煙酒、濃茶以及咖啡等具有強烈刺激性的食物，以免加重病癥。
如何預(yù)防心悸
1、平時應(yīng)該盡量去避免污染嚴重和噪音較大的地方，改善居住環(huán)境，預(yù)防各種污染。
2、在飲食上要注意均衡科學(xué)的攝入各種營養(yǎng)元素，控制脂肪和膽固醇的攝入量，以免引起過度肥胖加重心臟負擔(dān)。
3、平時要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免過度勞累。
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