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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
如果哺乳期出現(xiàn)單側乳房回奶，可嘗試以下方法進行補救：
1. 頻繁哺乳或者泵奶：將寶寶的哺乳頻率增加到每2-3個小時一次，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。如果寶寶吃不飽或者寶寶不愿意吮吸，媽媽可以選擇用吸奶器泵奶，以保持乳房的刺激和乳汁的排泄。
2. 保持心情愉快：情緒緊張、焦慮等不良情緒會影響乳汁分泌，因此要保持心情愉快。
3. 補充營養(yǎng)：多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等，有助于增加乳汁分泌。
4. 注意休息：保證充足的睡眠和休息，有助于身體恢復和乳汁分泌。
5. 尋求專業(yè)幫助：如果單側乳房回奶比較嚴重，建議媽媽及時就診，尋求專業(yè)人士的幫助。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給予個性化的指導和治療方案。
總之，哺乳期出現(xiàn)單側乳房回奶，要及時采取措施進行補救。同時，要注意保持乳房清潔衛(wèi)生，避免感染。
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