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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
患者在月子里受了涼就會導(dǎo)致手腕疼痛，比如在給寶寶洗衣物時碰了涼水，會形成風(fēng)寒?；蛘咴伦悠陂g經(jīng)常抱寶寶，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)肌肉出現(xiàn)勞損。平時患者可以給疼痛部位做熱敷、按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解酸痛感。如果長期得不到緩解，可以到醫(yī)院就診，一般治療方法以物理治療為主，比如針灸、理療等，一般情況下還是可以恢復(fù)的。
月子里手腕疼是怎么回事
1、患者夜間睡覺時手腕處受了冷風(fēng)吹，容易導(dǎo)致手腕疼，因為月子期間患者的毛孔都是開放的，很容易受到病菌、寒氣入侵。
2、月子里如果經(jīng)常做家務(wù)、提攜重物是會導(dǎo)致手腕處肌肉拉傷的。
3、患者經(jīng)歷過生產(chǎn)分娩，體內(nèi)的鈣元素大量流失，容易引起手腕疼。
月子里手腕疼需要注意些什么
1、日常飲食中可以多吃高蛋白食物、含鈣高食物，比如蝦、海帶、紫菜等，能夠緩解患者手腕疼。
2、在座月期間盡量不要提攜重物，要多臥床休息，這樣有利于身體康復(fù)。
3、平時要做好保暖工作，盡量不要讓關(guān)節(jié)部位受寒風(fēng)刺激。
4、患者如果是抱孩子喂奶時手腕疼，可以在給寶寶喂奶時，不要用手腕托著寶寶的頭頸部，最好找個枕頭墊上，平時還可以經(jīng)常變換著左右手抱孩子。
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