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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
出現(xiàn)心不舒服和失眠，深呼吸后感覺好一些，可能與情緒緊張、焦慮有關(guān)，也可能與某些疾病有關(guān)。
1、情緒問題：壓力、緊張、焦慮、抑郁等情緒問題可能會導致心不舒服和失眠。深呼吸可以幫助放松身體，緩解緊張情緒，從而改善癥狀。
2、心臟問題：心律失常、心絞痛、心肌梗死等疾病可能會導致心前區(qū)不適、胸悶、心慌等癥狀。深呼吸時，肺部吸入更多的氧氣，心臟的供氧量也會增加，癥狀也會得到緩解。
3、肺部問題：哮喘、肺炎、肺氣腫疾病可能會導致呼吸困難、胸悶等癥狀。深呼吸時，肺部吸入更多的氧氣，癥狀可能會減輕或消失。
另外，貧血、低血糖、甲狀腺功能亢進等疾病也可能會導致身體不適、心慌、失眠等癥狀。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
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