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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年癡呆癥的發(fā)生與多種因素有關(guān)，其中一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)加速病情的發(fā)展。例如：
1. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響大腦的血液供應(yīng)，從而加速大腦的衰老過程。
2. 飲食不均衡：過度攝入高脂肪、高糖的食物，或者缺乏必要的營養(yǎng)素，都可能導(dǎo)致大腦功能下降。
3. 睡眠不足：長期的睡眠不足會(huì)影響大腦的清理和修復(fù)工作，導(dǎo)致大腦中的有害物質(zhì)積累，從而加速大腦的衰老。此外，睡眠不足還會(huì)影響大腦的記憶和學(xué)習(xí)能力。
4. 社交活動(dòng)少：社交活動(dòng)可以幫助大腦保持活躍，提高思維能力和記憶力。反之，長期的孤獨(dú)和社交活動(dòng)少可能會(huì)導(dǎo)致大腦功能下降，加速老年癡呆癥的發(fā)展。
以上四個(gè)習(xí)慣都可能加速老年癡呆癥的發(fā)展，因此，應(yīng)該盡早改掉這些不良習(xí)慣，以保護(hù)大腦的健康。
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4個(gè)習(xí)慣是老人癡呆的“加速器”，尤其是前兩個(gè)，越早改掉越好
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