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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
輕度脂肪肝指5%-33%的肝細胞有脂肪變性,肝脂肪變性的程度與肝臟炎癥損傷和纖維化相關(guān),一般可以通過飲食調(diào)整、增加運動、戒煙限酒、控制體重、藥物治療等方式來緩解和治療。
1.飲食調(diào)整:控制熱量和脂肪的攝入,增加膳食纖維的攝入。
2.增加運動:每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。
3.戒煙限酒:盡量戒煙,限制飲酒量。
4.控制體重:通過合理的飲食和運動控制體重,避免肥胖。
5.藥物治療:在醫(yī)生的指導下,使用一些降脂藥物或護肝藥物進行治療,常見藥物包括阿托伐他汀鈣片、水飛薊賓膠囊等。
如果被診斷為輕度脂肪肝,應(yīng)及時就醫(yī),患者需嚴格遵循醫(yī)囑,積極調(diào)整生活方式,定期復查。
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