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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
脂肪肝和血糖高是現(xiàn)代人常見的健康問題，飲食對于改善這兩種情況具有重要的作用，所以脂肪肝、血糖高患者的飲食應注意以下幾點：
1.選擇低糖食物：血糖高的脂肪肝患者應選擇低糖食物，如黃瓜、西紅柿、青菜等。這些食物富含維生素和膳食纖維，有助于控制血糖。
2.控制總熱量：脂肪肝患者應控制總熱量的攝入，避免食用高熱量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油等。
3.增加膳食纖維的攝入：膳食纖維有助于降低血糖和血脂，脂肪肝患者應多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。
4.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：脂肪肝患者應選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蝦、雞肉、牛肉等，以滿足身體的需要。
5..限制飲酒：脂肪肝患者應限制飲酒，因為酒精會加重肝臟負擔，影響肝臟的代謝功能。
脂肪肝、血糖高患者的飲食應注意低糖、低脂、低鹽、高纖維、高蛋白，并控制總熱量的攝入。此外，患者還應注意飲食的均衡和多樣化，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。如果有其他特殊的飲食需求或限制，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食調(diào)整。
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現(xiàn)代人的營養(yǎng)條件普遍得到改善，不過有相當一部分的人群，由于長期大魚大肉，并且沒有養(yǎng)成運動的好習慣，脂肪肝便找上門來。這為我們敲醒了警鐘，要及時調(diào)整自己的飲食習慣與生活作息，否則很有可能會發(fā)展為肝硬化。 詳細»
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脂肪肝趨勢
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脂肪肝能獻血嗎？脂肪肝患者快看！
??獻血一般是志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而在門診的繁忙日常中，我時常遇到各種關(guān)于健康和疾病的問題。今天，李先生找到我，他43歲，面色稍顯焦慮，手中緊緊握著一份獻血通知單?！搬t(yī)生，我有脂肪... 詳細»
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