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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
哺乳期婦女瘀奶是指乳房內積聚了過多的乳汁，導致乳房脹痛、硬結、乳頭疼痛等癥狀。這種情況通常發(fā)生在產后2-3天內，但也可能在哺乳期間出現。以下是一些緩解方法：
1.頻繁哺乳或泵奶：通過頻繁地哺乳或泵奶可以促進乳汁排出，減輕乳房脹痛和硬結的癥狀。建議每隔2-3小時喂一次奶，或者使用吸奶器進行泵奶。
2.熱敷：用溫水浸濕毛巾，輕輕地敷在乳房上，可以促進血液循環(huán)，緩解乳房脹痛和硬結的癥狀。每次熱敷的時間不要超過15分鐘。
3.按摩：輕輕地按摩乳房可以幫助乳汁排出，緩解乳房脹痛和硬結的癥狀?？梢杂檬种笍娜榉客鈧认騼葌容p輕按摩，或者使用專門的乳房按摩器進行按摩。
4.避免穿緊身衣服：穿著緊身衣服會限制乳房的運動，加重乳房脹痛和硬結的癥狀。建議選擇寬松舒適的衣服。
如果以上方法無法緩解癥狀，或者出現發(fā)熱、乳頭溢膿等情況，應及時就醫(yī)。
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