哺乳期奶稀怎么辦
在哺乳期的時候，如果發(fā)現(xiàn)奶是比較稀的，和飲食有一定關(guān)系，一般來說在哺乳期的時候需要吃一些蛋白質(zhì)的飲食，特別需要補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如一些牛肉，雞肉，魚肉都是需要吃的，這樣補充了蛋白質(zhì)以后奶的質(zhì)量才比較好，這樣看上去奶就比較濃稠，因為奶里面的主要成分就是蛋白質(zhì)。
如果補充的蛋白質(zhì)太少，就會看上去奶就很稀，所以這方面就需要注意，平常也需要喝一些湯汁，特別是肉湯，這樣對奶也是比較好，飲食上面還需要注重一些蔬菜水果，這樣奶里面的質(zhì)量含有一些維生素也比較高，平常在哺乳的過程中也需要一些休息。
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哺乳期多久
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