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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕是指妊娠，妊娠七個(gè)月便秘一般可以吃高纖維食物、含益生菌的食物、含水分豐富的食物、含鎂豐富的食物，能夠改善便秘。
1.高纖維食物：例如燕麥、全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.含益生菌的食物：例如酸奶、豆腐乳、泡菜等，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.含水分豐富的食物：例如西瓜、橙子、蘋果等水果，以及黃瓜、西紅柿等蔬菜，有助于軟化糞便，減輕便秘癥狀。
4.含鎂豐富的食物：例如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、全谷類等，有助于放松肌肉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
另外，孕婦還應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以幫助改善便秘癥狀。如果便秘癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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食療便秘
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便秘吃香蕉可以通便秘嗎
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老是便秘吃什么才能改善便秘
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
緬甸便秘果在一定情況下對(duì)于緩解便秘問(wèn)題具有一定的作用。但是，對(duì)于嚴(yán)重的便秘問(wèn)題或者由病理性原因引起的便秘，建議及時(shí)就醫(yī)并找尋專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。緬甸便秘果是一種原產(chǎn)于緬甸的水果，具有極高的纖維含量。纖維是... 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過(guò)程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問(wèn)題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過(guò)多... 詳細(xì)»
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便秘怎么辦便秘怎么辦
便秘是指大便次數(shù)少、排便困難、大便干燥、質(zhì)硬等情況，影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。以下給出一些緩解便秘的建議：1.飲食均衡：多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、谷類等，可以增加糞便體積，幫助排便順暢。另外，多... 詳細(xì)»
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過(guò)了多載春秋，迎來(lái)了拿著退休工資過(guò)安逸日子的生活，卻不曾想因?yàn)楸忝厮偷袅俗约旱男悦? 據(jù)了解，這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長(zhǎng)達(dá)10年有余，一直... 詳細(xì)»
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