便秘便秘便秘如何治療？
病情描述：我上廁所的時候總是很費勁，我因為這件事情也非常的苦惱，因為我在上班的時候有的時候會上廁所，非常長的時間，老板也因為這件事責怪過我，所以說我想問一下便秘便秘便秘如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉嘯峰 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，長期有便秘的情況可以服用潤腸通便的藥物，以及腸道益生菌有利于緩解便秘，平時也要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，水果，多喝水，多吃粗糧，雜糧，順時針按摩腹部促進腸蠕動。養(yǎng)成每日定時排便的習慣。規(guī)律進食，避免飲食過少。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
出現(xiàn)有便秘的情況的話建議在這段時間內最好是能夠保證充足休息要盡量多加強一些體育鍛煉，可以適當?shù)某砸恍┩ū愕乃幬?，除此之外的話可以多喝一些溫開水也是可以緩解便秘的，另外建議在多少時間內也可以多吃一些香蕉或者是喝一些酸牛奶來通便。
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