便秘便秘便秘怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以通過食療的方法進(jìn)行改善，平時(shí)要以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和粗糧類的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)可以配合醫(yī)生采取潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。
便秘可能是不良的排便習(xí)慣所引發(fā)的，還有可能是飲食過于精細(xì)或者是經(jīng)常吃刺激性食物所導(dǎo)致的，因此要改善飲食結(jié)構(gòu)以及排便習(xí)慣。
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