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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
自慰本身并不會導(dǎo)致流產(chǎn)，但是在懷孕初期自慰過度可能會引起宮縮，因此需要引起重視。如果在自慰后出現(xiàn)明顯的宮縮以及伴隨有陰道流血的情況，那么應(yīng)該立即就醫(yī)。但是如果僅僅是輕微的宮縮，可以采取以下措施來緩解：
1.停止自慰：若出現(xiàn)宮縮的情況需停止自慰及任何可能引起性刺激的行為，以減輕子宮的刺激和壓力。
2.保持良好的臥姿：可以側(cè)臥或平臥，避免久坐或久站，以減輕子宮的負(fù)擔(dān)。
3.飲食調(diào)理：多食用些易消化的食物，添加足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以保證胎兒的生長發(fā)育。
4.避免劇烈運(yùn)動：尤其是劇烈的體力活動和運(yùn)動，以免加重宮縮。
5.保持情緒穩(wěn)定：避免焦慮和緊張，可以適當(dāng)進(jìn)行放松的活動，如聽音樂、散步等。
若宮縮情況沒有緩解，或出現(xiàn)其他不適癥狀，如如陰道出血、腹痛等，則需要及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過彩超等檢查手段來確認(rèn)胎兒的安全狀況，同時針對宮縮的原因給予相應(yīng)的治療和指導(dǎo)。
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