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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
如果是作為蔬菜食用，少量吃是可以的，如果是作為藥用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎吃。
作為一種野菜，馬齒莧含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。它含有維生素 C、維生素 E、胡蘿卜素、鈣、鐵、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，維生素 C 具有抗氧化作用，有助于增強(qiáng)免疫力；膳食纖維則有助于促進(jìn)腸道蠕動，這對于改善孕期便秘有一定好處。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血、止痢等功效，有相關(guān)適應(yīng)癥的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下，評估后食用。
有些孕婦在食用馬齒莧后可能會出現(xiàn)腹部不適、疼痛等癥狀，這可能是子宮收縮的表現(xiàn)，對于體質(zhì)偏寒或存在腹瀉的孕婦，需要避免。
如果孕婦對某種食物不確定是否可以食用，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的意見。他們可以根據(jù)孕婦的具體情況，提供個性化的飲食建議。
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