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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
總自慰是一種行為，指的是一個人頻繁地、持續(xù)地進行自慰的情況，這種行為可能會對個人身心健康造成負面影響，所以應該及時采取措施來調整和改善。
在解決總自慰問題時需要采取多方面的方法，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進行心理咨詢和心理調適，幫助找到問題的病根，并逐步解決，可以進行身體上的調整，例如進行運動鍛煉、規(guī)律作息、良好的飲食習慣等，有助于調節(jié)激素水平，減輕自慰的沖動，尋求適當?shù)纳缃恢С?，與朋友、家人或者心理咨詢師進行交流，了解更多關于自慰的信息和方法，這些都能幫助對自慰行為有更深入的了解和認識。
要培養(yǎng)自控制和意志力?？梢試L試通過心理建設、自反省等方式來增強自制力，減少自慰的頻率和持續(xù)時間，也可以嘗試尋找其他的興趣愛好，如讀書、運動、音樂、繪畫等，從而將注意力轉移至其他事物上，減少對自慰的依賴和渴求。
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馬鞍山市中心醫(yī)院 婦產科
擅長：婦產科常規(guī)疾病
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北京中醫(yī)藥大學房山醫(yī)院 婦產科
擅長：
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韶關市中醫(yī)院 婦產科
擅長：月經(jīng)病、乳腺病、...
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賀州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
擅長：
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牡丹江醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 婦產科
擅長：
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岳陽市婦幼保健院 婦產科
擅長：產前檢查，妊娠合...
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新余市中醫(yī)院 婦產科
擅長：婦科、產科的常見...
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東港市中醫(yī)院 婦產科
擅長：對婦產科各種常見...
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廣西壯族自治區(qū)腦科醫(yī)院 婦產科
擅長：各類婦科疾病診治...
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杭州市西溪醫(yī)院 婦產科
擅長：婦科腹腔鏡手術
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遼源市中醫(yī)院 婦產科
擅長：能有效治療婦科急...
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牡丹江心血管醫(yī)院 婦產科
擅長：婦產科常見病、多...
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小孩自慰怎么辦
小孩自慰通常在嬰幼兒和學齡前兒童中較為常見。這種行為主要是由于孩子對自己的身體產生了好奇心，或者是對性的探索和刺激感到愉快?？梢酝ㄟ^溝通和理解、提供正確的性教育、建立健康的生活習慣、關注心理健康等方式... 詳細»
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經(jīng)常自慰導致嚴重脫發(fā)，請問醫(yī)生該怎么辦
自慰和脫發(fā)之間并不是直接因果關系。但是過度的自慰可能會導致精神壓力增加，焦慮和自責感增加，導致一些身體反應，比如激素的分泌不平衡，血液循環(huán)的不暢等，這些因素可能會影響頭發(fā)的生長和脫發(fā)。因此，第一步是尋... 詳細»
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老公喜歡自慰怎么辦？
老公喜歡自慰可以通過溝通、理解、提供支持、尋求幫助等方法。1.溝通：和丈夫坦誠地談論這個問題，詢問自慰習慣是否影響到了你們之間的性生活或關系，以及是否需要額外的支持或幫助。2.理解：了解他自慰的原因。... 詳細»
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