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王超 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 感染內(nèi)科
如果發(fā)現(xiàn)自己感染了HIV，首先要保持冷靜并盡快尋求醫(yī)療幫助。在這種情況下，以下是一些措施和建議：
1.深呼吸并保持冷靜：得知自己感染HIV可能會(huì)帶來巨大的心理壓力和焦慮。在這種情況下，最重要的是要深呼吸，盡量保持冷靜，并盡早與醫(yī)生和專業(yè)心理醫(yī)生溝通。
2.接受治療和咨詢：一旦確診為HIV陽性，要立即開始接受抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療。該治療方案可以有效地抑制病毒復(fù)制，并延長生命。同時(shí)，也應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢，以處理和調(diào)整自己的情緒和心理狀態(tài)。
3.改變生活方式：一旦感染HIV，需要調(diào)整自己的生活方式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠、規(guī)律鍛煉等，以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗力。
4.定期復(fù)查和監(jiān)測(cè)：除了遵循ART治療方案外，還需要定期進(jìn)行HIV病毒載量檢測(cè)，以監(jiān)測(cè)病情并調(diào)整治療方案。
7.謹(jǐn)慎行為和預(yù)防：在得知自己感染了HIV后，需要嚴(yán)格遵守醫(yī)生和專家的建議，采取必要的預(yù)防措施，以避免傳染給他人。
最后，HIV 感染者在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的幫助下可以過上正常、健康的生活。請(qǐng)不要放棄希望，相信科學(xué)和醫(yī)學(xué)的力量，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，與專業(yè)人士緊密合作，共同管理和控制 HIV 病毒。
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