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髕骨是什么

髕骨俗稱膝蓋骨,是股四頭肌肌腱中形成的一塊籽骨,也是全身最大的籽骨,呈扁粟狀,位于皮下,容易摸到。

髕骨在膝關(guān)節(jié)的活動中起著重要作用,通過與股四頭肌肌腱和髕韌帶相連,在肌肉收縮時,能夠?qū)⒐伤念^肌的力量傳遞至小腿,增強膝關(guān)節(jié)伸展的力量,同時,髕骨在膝關(guān)節(jié)屈伸過程中,于滑車溝內(nèi)上下滑動,協(xié)助維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,減少關(guān)節(jié)面的摩擦和壓力,髕骨的這些作用使得膝關(guān)節(jié)能夠進行靈活而穩(wěn)定的運動。

在日常生活中,要注意保護髕骨,避免過度使用膝關(guān)節(jié),如長時間蹲跪、劇烈運動等。

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