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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
影響關(guān)節(jié)活動度的因素有年齡因素、性別因素、遺傳因素因素、營養(yǎng)狀況因素、體重因素等，出現(xiàn)問題時需要到醫(yī)院做相對應(yīng)檢查。
1.年齡因素：隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，關(guān)節(jié)液減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度減小。此外，老年人肌肉力量減弱，韌帶松弛，也會影響關(guān)節(jié)活動度。
2.性別因素：男性和女性在生長發(fā)育過程中，骨骼結(jié)構(gòu)和肌肉力量存在差異，這也會影響關(guān)節(jié)活動度。一般來說，女性的關(guān)節(jié)活動度相對較小。
3.遺傳因素因素：遺傳因素對關(guān)節(jié)活動度有一定影響。如果家族中有關(guān)節(jié)炎、骨折等疾病的患者，個體可能存在較高的患病風(fēng)險，從而影響關(guān)節(jié)活動度。
4.營養(yǎng)狀況因素：營養(yǎng)不良會導(dǎo)致骨密度降低，關(guān)節(jié)軟骨變薄，從而影響關(guān)節(jié)活動度。缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)素也可能加重關(guān)節(jié)問題。
5.體重因素：超重或肥胖會增加關(guān)節(jié)承受的壓力，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。長期過重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損加速，從而影響關(guān)節(jié)活動度。
關(guān)節(jié)活動度受到多種因素的影響，生理、解剖、肌肉和情感因素都會對關(guān)節(jié)活動度產(chǎn)生影響。在日常生活和鍛煉時需要考慮這些因素，通過合理的鍛煉和保養(yǎng)，促進(jìn)肌肉的柔韌性和力量，保持關(guān)節(jié)的活動度和穩(wěn)定性，預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。
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