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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
是否適合使用啞鈴進(jìn)行功能訓(xùn)練需要根據(jù)患者的具體情況來決定。一般骨折早期不可以用啞鈴，在康復(fù)后期可以使用啞鈴。
1、不可以：對于肘關(guān)節(jié)骨折的患者來說，早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是以保護(hù)受傷部位為主，避免過度活動導(dǎo)致骨折復(fù)發(fā)或加重?fù)p傷。因此，在康復(fù)初期，不建議使用啞鈴進(jìn)行功能訓(xùn)練。此時，可以采用一些簡單的被動運動和主動輔助運動來促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉萎縮的恢復(fù)。
2、可以：隨著康復(fù)的進(jìn)展，當(dāng)患者的疼痛和腫脹得到緩解時，可以逐漸開始進(jìn)行有氧運動和力量訓(xùn)練。這時，啞鈴可以作為一種有效的器械來幫助患者增強肌肉力量和改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
需要注意的是，在使用啞鈴進(jìn)行功能訓(xùn)練時，一定要注意正確的姿勢和動作技巧。如果姿勢不正確或者負(fù)荷過大，可能會對肘關(guān)節(jié)造成額外的壓力和損傷。因此，建議在專業(yè)醫(yī)師或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并根據(jù)個人情況逐步增加負(fù)荷和難度。
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