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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝輕度骨折的人群，需要合適的襪子來保護(hù)受傷的部位，并且不會過分壓迫骨折部位，加重傷勢。穿襪子選購很重要，一般選襪子時要考慮材質(zhì)、尺寸、彈性、高度、款式等因素。
1.材質(zhì)：選擇棉質(zhì)或彈性纖維材質(zhì)的襪子，這些材質(zhì)柔軟、透氣，有助于吸汗和保持腳部干燥。避免選擇合成纖維材質(zhì)的襪子，可能會導(dǎo)致腳部過度出汗，增加感染的風(fēng)險。
2.尺寸：確保襪子的尺寸合適，不要過緊或過松。過緊的襪子可能會限制血液循環(huán)，導(dǎo)致腫脹和疼痛，而過松的襪子則可能會滑動，影響骨折部位的固定。
3.彈性：選擇具有一定彈性的襪子，這樣可以更好地固定腳踝，減輕疼痛和腫脹。但是，不要選擇過于緊繃的襪子，以免影響血液循環(huán)。
4.高度：腳踝輕度骨折后，建議選擇中筒或高筒的襪子，以提供更好的支撐和保護(hù)。低筒襪子可能無法提供足夠的支撐，容易導(dǎo)致襪子滑動，影響骨折部位的恢復(fù)。
5.款式：選擇簡單、無花紋的襪子，避免選擇過于花哨或有裝飾物的襪子，以免影響骨折部位的固定和恢復(fù)。
平時要注意保持腳部清潔和干燥，避免長時間站立或行走，以促進(jìn)骨折的愈合，也要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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