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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳趾發(fā)麻可以通過改善生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、熱敷、鍛煉、藥物治療等方式進行治療，要積極配合醫(yī)生治療。
1、改善生活習(xí)慣：可能是長時間壓迫引起的，應(yīng)適當(dāng)活動身體，避免長時間保持同一姿勢。
2、補充營養(yǎng)：如多吃肉類、豆類、蔬菜等富含維生素B1、B12的食物。
3、熱敷：使用熱水袋、熱毛巾等進行熱敷，促進腳部的血液循環(huán)，緩解腳趾的發(fā)麻感。
4、鍛煉：可以進行一些簡單的腳部按摩、行走、踢球等運動，增加腳部的血液循環(huán)，緩解神經(jīng)壓迫。
5、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片和甲鈷胺片等藥物。
如果腳趾發(fā)麻持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)。
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手指腳趾發(fā)麻
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