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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
手肘是人體上一個非常重要的關(guān)節(jié)，它連接著上臂和前臂。手肘關(guān)節(jié)的彎曲度是由韌帶、肌肉、骨骼等多個因素共同決定的。在正常情況下，手肘關(guān)節(jié)的彎曲度應當能夠達到大約145度到160度。然而，由于個體差異以及一些外部因素的影響，有些人的手肘關(guān)節(jié)彎曲度可能會比較小。
手肘彎曲度小可能由多種因素造成。其中一個常見的原因是肌肉和韌帶的僵硬，這可能是由于長期缺乏運動、姿勢不正確等因素導致的。此外，手肘關(guān)節(jié)的骨骼結(jié)構(gòu)也可能會對彎曲度產(chǎn)生影響，例如一些先天性畸形或是后天性損傷可能會導致手肘關(guān)節(jié)的彎曲度較小。如果手肘彎曲度小且影響到了日常生活，建議盡早尋求醫(yī)生的幫助，進行相關(guān)檢查和治療。
對于手肘彎曲度小的人群，一些物理治療和鍛煉可能有助于改善情況。例如，進行手肘關(guān)節(jié)的拉伸運動可以幫助增加手肘的靈活性和彎曲度。同時，選擇適當?shù)捏w育運動也有助于增強手肘周圍的肌肉，從而改善手肘的彎曲度。
總的來說，手肘關(guān)節(jié)的彎曲度小可能會對日常生活產(chǎn)生一定的影響。因此，對于手肘關(guān)節(jié)彎曲度小的人群來說，建議及時尋求醫(yī)生的幫助，并進行相應的治療和鍛煉，以幫助改善手肘的彎曲度。同時，平時也要注意保護手肘關(guān)節(jié)，避免過度使用和損傷。
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