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肘關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法

肘關(guān)節(jié)彎曲 肘關(guān)節(jié)鍛煉法
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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這個方法是沒有的,除了醫(yī)生給患者打麻醉。

在臨床上見到很多這樣的病人,主要見于小孩。小孩兒跑跳時突然摔倒,手著地或者肘關(guān)節(jié)著地,出現(xiàn)骨折,叫做髁上骨折。髁上骨折就是摸一下肘關(guān)節(jié),內(nèi)外側(cè)各有個骨頭,就是上面這個骨頭,再往上面一點,發(fā)生了骨折。機(jī)理是小孩跑跳時,手著地造成這地方骨折。骨折之后,小孩大約4-6周就長好了,在進(jìn)行功能鍛煉時,孩子告訴媽媽,他彎不過來,因為打了石膏。

不管是保守還是做手術(shù),基本上醫(yī)生都給打石膏,打石膏以后,過幾周再鍛煉,出現(xiàn)摸不到肩膀,又伸不直的情況。這時孩子和媽媽會找醫(yī)生,如果是沒有經(jīng)驗的醫(yī)生,非常麻煩。

一般這種情況的小孩都可以鍛煉過來,關(guān)鍵是要有信心、要有力量、要有熱量。

鍛煉的方法是進(jìn)行熱敷,每天都要鍛煉,最少兩次,每次最少20分鐘,慢的半年,快幾個星期就可以鍛煉開。如果想要肘關(guān)節(jié)鍛煉彎曲時沒有疼痛的辦法,基本上是沒有的。

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