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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒期間是否應(yīng)該堅持鍛煉取決于個人情況和病情嚴(yán)重程度。對于輕度的感冒癥狀，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭徑獍Y狀并促進(jìn)康復(fù)；但對于嚴(yán)重的感冒癥狀，需要暫停鍛煉并休息。
1.要：輕度的感冒癥狀可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砭徑狻＠?，進(jìn)行一些輕度的有氧運動，如散步、慢跑或騎自行車等，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于加速身體康復(fù)。此外，適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒感染。但要避免劇烈的運動和過度勞累。
2.不要：如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，如高燒、胸悶、呼吸困難等，那么就需要暫停鍛煉并休息。此時，身體需要更多的能量來對抗病毒，過度的運動可能會加重病情或延長病程。
如果有任何疑慮或不確定是否適合進(jìn)行鍛煉，請咨詢醫(yī)生的建議。
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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