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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
新型冠狀病毒肺炎的暴發(fā)引發(fā)了人們對健康與安全的擔(dān)憂，導(dǎo)致了社會上普遍的恐慌和焦慮。這種擔(dān)憂是可以理解的，但需要學(xué)會如何應(yīng)對這種恐慌，以便不會影響日常生活和心理健康。下面是一些方法來處理新型肺炎的恐慌：
1.了解可靠信息：通過獲取有關(guān)疾病的準(zhǔn)確和可靠的信息來減少恐慌。在互聯(lián)網(wǎng)上有很多虛假信息，因此應(yīng)該從權(quán)威的來源獲取信息，例如世界衛(wèi)生組織 、疾病預(yù)防控制中心等。了解疾病的傳播方式和預(yù)防方法可以幫助更好地應(yīng)對。
2.保持個人衛(wèi)生：勤洗手、避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，戴口罩等都是預(yù)防疾病傳播的有效方法。通過采取這些簡單的措施，可以減少被感染的風(fēng)險，從而減少恐慌感。
3.尋求專業(yè)幫助：如果覺得自己無法應(yīng)對恐慌的情緒，感到極度焦慮、或者情緒無法自控，應(yīng)該及時尋求心理健康專家的幫助，專業(yè)的心理咨詢和治療可以幫助更好地理解和應(yīng)對自己的恐慌情緒。
總之，盡管新型冠狀病毒肺炎的暴發(fā)可能會引起恐慌，但通過正確的方法和心理調(diào)適，可以減少這種恐慌的影響。
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新型冠狀病毒感染年齡
楊士芳 副主任醫(yī)師
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新型冠狀病毒感染特征
楊士芳 副主任醫(yī)師
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新型冠狀病毒感染初期癥狀
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如何預(yù)防新型冠狀病毒感染
蔡紹曦 主任醫(yī)師
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新型冠狀病毒感染傳播距離
廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師
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新型冠狀病毒感染的癥狀
廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
新型冠狀病毒怕冷嗎
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陳建 贛州市人民醫(yī)... 感染性疾病科
新型冠狀病毒如何傳播
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新型冠狀病毒怎么殺死
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
新型冠狀病毒發(fā)燒嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
新型冠狀病毒怎么確診
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害怕是新型冠狀病毒感染
如果擔(dān)心自己可能感染了新型冠狀病毒，以下是一些建議和信息，可以通過采取必要的措施以緩解擔(dān)憂的情緒。1.了解新型冠狀病毒：了解新型冠狀病毒的傳播途徑、癥狀和預(yù)防措施是非常重要的?？梢酝ㄟ^官方渠道，如世界... 詳細(xì)»
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擔(dān)心感染了新型冠狀病毒
如果擔(dān)心感染新型冠狀病毒，以下是一些幫助減少擔(dān)憂的建議：1.了解病毒傳播途徑：新型冠狀病毒通過飛沫傳播，當(dāng)患者咳嗽、打噴嚏或說話時，能夠釋放病毒，進(jìn)入呼吸道。此外，接觸受污染的表面也可能導(dǎo)致感染。2.... 詳細(xì)»
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干咳害怕是新型冠狀病毒
干咳是許多疾病的常見癥狀，包括上呼吸道感染、流行性感冒、支氣管炎、哮喘等。雖然新型冠狀病毒也可以引起咳嗽，但干咳不一定意味著感染新型冠狀病毒。下面是一些解釋和建議：1.干咳的定義：干咳是沒有痰或者痰很... 詳細(xì)»
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腹瀉很害怕是冠狀病毒感染
腹瀉是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括感染、食物中毒、藥物反應(yīng)等。冠狀病毒感染是一種急性傳染性疾病，腹瀉被認(rèn)為是一種可能的癥狀之一。然而，腹瀉并不一定意味著感染了冠狀病毒。首先，冠狀病毒是一種... 詳細(xì)»
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辨別新型冠狀病毒感染
新型冠狀病毒是一種由SARS-CoV-2病毒引起的傳染病。以下是一些辨別新型冠狀病毒的方法：1.癥狀：新型冠狀病毒的主要癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促、乏力等。此外，還可能出現(xiàn)頭痛、喉嚨痛、肌肉疼痛、失... 詳細(xì)»
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