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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者的飲食要點通常包括控制總能量攝入、合理分配碳水化合物、增加膳食纖維的攝入、控制鹽的攝入量等。
1.控制總能量攝入：根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動水平和健康狀況等因素，確定患者每天需要的總能量。一般來說，糖尿病患者需要控制每天的總能量攝入，以避免體重增加和血糖升高。
2.合理分配碳水化合物：碳水化合物是糖尿病患者飲食中的主要能量來源，但需要控制攝入量。建議糖尿病患者每天攝入的碳水化合物應占總能量的45%-60%。
3.增加膳食纖維的攝入：膳食纖維可以減緩碳水化合物的吸收，降低血糖和膽固醇的水平。建議糖尿病患者每天攝入膳食纖維25-30克。
4.控制鹽的攝入量：糖尿病患者容易合并高血壓，因此需要控制鹽的攝入量。建議糖尿病患者每天攝入的鹽不超過6克。
5.控制飲酒：糖尿病患者飲酒應限量，建議女性每天飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克。每周不超過2次。
糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個人情況進行合理安排，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以控制血糖、預防并發(fā)癥的發(fā)生。
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